Meditación Zen - Aprender a relajarse y concentrarse
La pratica della meditazione zen si svolge di solito in posizione seduta, su un cuscino chiamato "zafu" o su una panca chiamata "zabuton", con le gambe incrociate in loto, mezzo loto o a gambe incrociate, la colonna vertebrale dritta e le mani appoggiate sulle ginocchia. È importante mantenere una buona postura per consentire una respirazione fluida ed evitare di addormentarsi.
La meditazione zen mira a calmare la mente e a raggiungere uno stato di coscienza sveglia, chiamato "satori" o "risveglio". Permette di liberarsi da pensieri ed emozioni disturbanti per raggiungere uno stato di pace interiore e di chiarezza mentale. La pratica regolare della meditazione zen può anche migliorare la salute mentale e fisica, ridurre lo stress e migliorare la qualità generale della vita.
La meditazione zen può essere praticata da soli a casa, ma è anche comune praticare in gruppo sotto la guida di un maestro di meditazione esperto. Esistono molti centri di meditazione zen, o "dojo", dove è possibile seguire lezioni e sessioni di meditazione guidata.
Per un'atmosfera zen e di relax, abbiamo selezionato articoli per la meditazione che vi invitano a viaggiare nella terra del Sol Levante. Trovate incenso, cuscini, makura, ciotole del dharma e altri oggetti.
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Pulseras japoneses y...
El mālā es un rosario utilizado en las tradiciones religiosas indias, como el hinduismo y el budismo, para contar oraciones o mantras. Generalmente compuesto por 108 cuentas, ayuda a mantener la concentración durante la recitación.
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Omamori Japoneses –...
Omamori son amuletos tradicionales japoneses, que se venden a menudo en templos budistas y santuarios sintoístas en Japón. Están creados para ofrecer protección y bendiciones a quienes los llevan o los guardan. Cada omamori está dedicado a un propósito específico, como la salud, el éxito académico, la seguridad en los viajes o la prosperidad. Estos pequeños bolsillos de tela de colores, cuidadosamente sellados, suelen contener un trozo de papel o madera con una oración o deseo escrito. El omamori nunca debe abrirse, ya que esto podría anular su efecto protector.
Tradicionalmente, los japoneses compran los omamori a principios del año y los reemplazan después de un año para renovar la protección divina. Símbolo de espiritualidad y conexión con las creencias ancestrales, estos amuletos también se han convertido en objetos populares, apreciados tanto por su significado como por su estética refinada.
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Ema japonesa:...
Descubra el mundo encantador de las Ema japonesas, tablillas de madera que tienen una profunda importancia en la cultura shintoísta. Adornadas con obras de arte intrincadas y oraciones sinceras, estas tablillas conectan el mundo espiritual con el natural. Explore nuestra diversa colección de Ema y adéntrese más en la belleza y simbolismo que impregnan las tradiciones japonesas.
